Anna Le Gal Hypnothérapeute 4 avenue Georges Pompidou à Poitiers
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L’hypnose n’agit pas sur l’évolution de la sclérose en plaques elle‑même, mais elle peut aider de nombreux patients à mieux vivre plusieurs symptômes : douleurs, spasticité, fatigue, anxiété, sommeil et adaptation à la maladie.

Ce que l’hypnose peut apporter dans la SEP

Diminution de l'intensité des douleurs 

Spasticité : des séances centrées sur le relâchement musculaire et la réactivation de schémas moteurs plus souples, avec parfois une diminution subjective de la gêne spastique.

Fatigue et troubles du sommeil : l’hypnose est utilisée pour favoriser la récupération, la qualité du sommeil et la gestion de la fatigue chronique, en aidant la personne à moduler son niveau de tension et de vigilance.

Anxiété, stress, humeur : les associations SEP et certains dossiers d’information soulignent des effets intéressants sur la gestion du stress, des angoisses et des symptômes dépressifs, en renforçant les ressources internes et le sentiment de contrôle.

Adaptation à la maladie : des ateliers spécialisés SEP rapportent que l’hypnose aide à l’acceptation du diagnostic, à la régulation des émotions et à la construction d’un mieux‑être global au quotidien.

Limites et précautions

Ce n’est pas un traitement de la maladie : l’hypnose ne remplace ni les traitements de fond ni le suivi neurologique, elle intervient comme complément pour les symptômes et la qualité de vie.

Les associations nationales et sociétés SEP présentent aujourd’hui l’hypnose comme une approche complémentaire possible, notamment pour la douleur, le sommeil et l’anxiété, à intégrer dans une prise en charge globale et pluridisciplinaire.

Hypnose et cadre de pratique:

Indication : la décision se prend idéalement en lien avec le neurologue ou le médecin traitant, en ciblant un objectif précis (par exemple gestion de la douleur, du sommeil ou de l’anxiété)

L'hypnose s'avère très utile dans la sclérose en plaques. En effet par son approche et ses effets à la fois psychiques et corporels, elle favorise une meilleure qualité de vie en permettant de mieux gérer les symptômes ainsi qu'en facilitant l'acceptation de la maladie. 

Par l'apprentissage de cet état modifié de conscience, l'hypnose permettra aussi de faire abstraction des douleurs, de diminuer l’anxiété et de se ressourcer.