La technique du GEST®-EMDR
"La vie n'est pas ce que l'on a vécu mais ce dont on se souvient et comment on s'en souvient"
Gabriel Garcia Marquez
La technique GEST®-EMDR consiste en une merveilleuse alliance entre l'hypnose et l'EMDR.
- Le GEST®, c’est la Gestion des Émotions et du Stress Traumatique.
- L'EMDR est, quant à elle, la technique désormais bien connue d’intégration par les mouvements
oculaires.
Le GEST®-EMDR est tout indiqué pour accompagner :
- Les blocages émotionnels, les angoisses et les troubles anxieux généralisés,
- Les traumatismes : accident, agression, harcèlement,
- Les troubles de stress post traumatiques,
- Les comportements compulsifs,
- Les deuils.
Qu'est ce que le stress post traumatique ou PTSD?
Le PTSD peut survenir après qu’une personne ait été exposée à un événement traumatisant (guerre, accident grave, agression sexuelle, peur excessive, etc.) ou à d’autres expériences potentiellement mortelles ou menaçantes (y compris de manière indirecte).
Quels sont les effets potentiels du PTSD?
La présence de symptômes intrusifs (comme des flashbacks ou des cauchemars)
3. Des comportements d’évitement des stimuli habituellement associés au traumatisme (ex : évitement des voiture si accident de voiture, évitement d’un lieu ou à eu lieu le traumatisme, etc.)
4. Des altérations négatives de la cognition et de l’humeur liées à l’événement traumatisant (pouvant entrainer anxiété et symptômes dépressifs)
5. Ainsi qu’une activation accrue appelée l’hypervigilance (pouvant se manifester comme l’impression d’être en permanence sur le qui-vive, de ne pas pouvoir se calmer, comme une irritabilité ou une réponse de sursaut exagérée).
Ces symptômes durent plus d’un mois et causent une détresse ou une altération significative du fonctionnement quotidien.
Ce trouble peut succéder à un état de stress aigu (qui lui surviendra immédiatement au décours du traumatisme) mais ce n’est pas une obligation, il peut également apparaitre plusieurs mois, voir plusieurs années après le traumatisme.
Dans ces cas là, il faut impérativement consulter.
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