"Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c'est son génie"  

                              Journaux intimes - Beaudelaire

Une émotion est une réaction chimique de notre corps en réponse à un événement. Nos émotions nous renseignent sur ce que nous sommes en train de vivre. Elles sont présentes pour donner un sens à notre vie, trouver ce qui nous rend le plus heureux et nous guider dans cette direction. Elles sont aussi là pour nous informer quand quelque chose ne va pas. Enfin, elles sont le déclencheur de nos énergies, de nos ressources aussi bien physiques que mentales. 

Mais ces émotions sont parfois trop fortes, trop désagréables trop longues sur la durée. Les émotions ont également un impact sur notre corps : nos hormones, notre rythme cardiaque, notre respiration, etc. Et si on est trop émotif, l’impact sur la santé peut être négatif.

En réalité, nous ressentons toujours des émotions sans que cela ne soit un problème. La situation devient problématique quand :

• ces émotions durent trop longtemps, inutilement, sont d’une intensité inappropriée à la situation ;
• elles ne sont pas acceptées ni exprimées ;
• la réaction passe constamment par l'attaque, la fuite ou la passivité (sans que la situation ne le justifie)
• les émotions se transforment en phobie (c’est le cas par exemple quand l'inconscient fait une mauvaise association : une expérience de peur extrême à un moment où un chien était présent peut provoquer une peur extrême des chiens).

Vous vous demandez probablement comment font ces personnes qui gardent leur sang froid lorsque tout s'agite autour d'elle ? La réponse est peut-être contenue dans une phrase de Winston Churchill : "L’homme courageux n’est pas celui qui n’as pas peur, l’homme courageux est celui qui voit sa peur, la comprend et fait ce qu’il faut pour aller au-delà. Celui qui n’a pas peur n’est pas courageux, il est fou !"

Plus facile à dire qu’à faire ? Des outils adaptés peuvent vous y aider. En premier lieu : l’hypnose. C’est l’outil le plus efficace pour gérer votre inconscient et vos comportements. Lors d’une séance d'hypnose, la première étape est de repérer et décoder le langage des émotions, ensuite celle de l'acceptation de l'émotion. Toute émotion non acceptée ne peut être changée. Accepter ne signifie pas se résigner, il s'agit d'admettre que cette émotion existe pour pouvoir ensuite agir dessus. L'hypnose permet ainsi d'atteindre les mécanismes profonds qui ont déclenché ces émotions exacerbées à un moment donné de votre vie. L'objectif est de leur donner une nouvelle direction, adaptée à ce que vous souhaitez aujourd'hui.

Avec l'hypnose, vous pouvez retrouver un équilibre émotionnel.